Żyjemy w czasach pośpiechu, gonitwy, pędu. Ciągle się spieszymy. Wiem, jest przecież tyle do zrobienia. W domu, w pracy. Zatracamy się w tym biegu. Mam wrażenie, że trochę weszło nam to w krew. Przywykliśmy do takiego stylu życia.
Nadeszła wiosna. Patrzymy na życie bardziej przychylnym okiem. Nie jesteśmy już tacy zdołowani, wszystko jest bardziej kolorowe. Bardziej cieszymy się życiem.
Może więc na wiosnę zafundujemy sobie małą przemianę? O tej porze roku zawsze jesteśmy głodni zmian na lepsze. Chcemy być chudsi, zdrowsi, ładniej ubrani, uśmiechnięci.
Może więc do naszego programu wiosennych zmian dorzucimy także celebrowanie życia? Zaczniemy cieszyć się życiem, każdą małą chwilą? Będziemy czerpać przyjemność z drobnostek? Cieszyć się każdym dniem i pozytywnie podchodzić do tego co nam przynosi?
Zwolnij
Spędzasz dni w biegu. Rano wyskakujesz z łóżka jak z procy, pędzisz do kuchni, jesz co popadnie, bo nie ma czasu. Pędem odprowadzasz dzieci do przedszkola i biegiem do pracy.
Stop! Tak dalej się nie da. To już prawie obłęd. Cały dzień w biegu. Wiem, że to trudne, ale postaraj się położyć do łózka wcześniej i dzięki temu wstać rano trochę wcześniej. Pozwoli Ci to na złapanie odrobiny oddechu rano. Na powolne otwarcie oczu w łóżku, przeciągnięcie się, popatrzenie przez okno na drzewo skąpane w porannym słońcu i na śpiących jeszcze ukochanych domowników. A teraz pomału do łazienki, ciepły, ożywczy prysznic, ulubiony poranny napój i dobre śniadanie. Gwarantuję, że tak rozpoczęty dzień będzie miły.
Nie narzekaj
Nastrój się pozytywnie. Postaraj się nie narzekać. Odgoń od siebie negatywne myśli. Pamiętaj, że im częściej myślisz negatywnie, tym bardziej przyciągasz do siebie wydarzenia, których chciałabyś uniknąć. Najlepiej starać się widzieć szklankę do połowy pełną, niż pustą. O ile łatwiej wtedy się żyje...
Pozwól sobie na drobne przyjemności
Nie mówię tutaj o ciągłym kupowaniu sobie "czegoś" na poprawę humoru. Chociaż od czasu do czasu warto sprawić sobie jakąś drobną rzecz. Niech to będzie nowa bluzka w soczystym kolorze, ciekawie wyglądający notes, CD z muzyką, którą lubisz albo elegancka świeczka zapachowa. To nie musi wiele kosztować, a umili nam życie.
Drobne przyjemności nie muszą kosztować. Możemy przecież zamiast biec, wolnym krokiem odprowadzić dziecko do przedszkola. W tym czasie rozkoszować się słońcem, zielenią, śpiewającymi ptakami. Pokazać dziecku piękno świata. Nauczyć je przy tym, że cieszymy się drobiazgami. Że dzięki nim życie jest takie piękne.
Spędzaj czas z tymi, których kochasz
Nie popędzajcie się. Ciągle "szybko, szybko, nie mam czasu". Jak to nie masz czasu? Nie masz czasu dla bliskich? Zwolnij właśnie dla nich. Pobądź z nimi. Nawet jak jesteś zapracowana i wieczorem po pracy padasz z nóg, a przed Tobą jeszcze tyle obowiązków... Wygospodaruj chwilę na spacer, na wyjście na plac zabaw. To da Tobie tak cenny czas na "drugi oddech", a dodatkowo spędzisz go w tak miłym towarzystwie. Pamiętaj też, że czas poświęcony bliskim, a w szczególności dzieciom, naprawdę fantastycznie zaprocentuje.
Kochaj swój dom
Padasz pod naporem obowiązków. Prawie przygniata Cię świadomość, że masz tyle do zrobienia. Niekończąca się lista zadań do wykonania. Generalnie nie wiesz za co się najpierw zabrać.
Postaraj się wracać do domu uśmiechnięta. Skończyłaś pracę, a teraz czas na odpoczynek. I to z tymi, których kochasz. Nareszcie możesz poświęcić im trochę czasu.
Jasne, że czeka Cię trochę "domowej roboty". Ale jeśli pomyślisz, że wykonujesz ją dla bliskich, że teraz przygotujesz im coś dobrego, usiądziecie wspólnie do stołu, porozmawiacie, zjecie razem, wyda Ci się to dużo łatwiejsze i przyjemniejsze.Pamiętaj także, by w prace domowe angażować wszystkich członków rodziny. Przecież życie rodzinne to praca zespołowa, a Wy jesteście zespołem.
Miej hobby
Postaraj się wygospodarować trochę czasu na coś co naprawdę lubisz. Co Cię fascynuje. Co kochasz. Malowanie, fotografowanie, joga czy taniec. Choćby raz w tygodniu. Pozwoli Ci to na relaks, rozwijanie zainteresowań i odcięcie od codziennej rutyny. Na małą chwilę przeniesiesz się do innego, "twojego" świata. Wrócisz zadowolona, zrelaksowana i gotowa na więcej wyzwań.
Zrób coś dla siebie
W wirze codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o sobie. Nieustannie robimy coś dla innych. Pamiętajmy jednak o sobie. Czasami wystarczy zwykły spacer. Wieczór z dobrą książką, interesująca gazetą lub filmem, zabieg u kosmetyczki, masaż, kawa lub kino. Zapewnią relaks, dobrą zabawę, miłe towarzystwo.
A Wy - celebrujecie życie? Ciekawa jestem czy macie na to jakieś swoje sprawdzone sposoby?
Pozdrawiam Was ciepło i wiosennie!
.jpg)
